(3822) 235383алтайская 76/3
Новости
ФИТНЕС МАМА: тренировки для мам с детьми
это отличная возможность заняться собой, не расставаясь с малышом, особенно, если ребенка и вовсе не с кем оставить, чтобы посещать тренировки. Данное направление разработано для мам, которые хотят вернуть и подтянуть фигуру после родов, а также поддерживать общую физическую форму.
О занятиях:
тренировка комплексная: Программа упражнений и позволяет проработать основные проблемные зоны (пресс, бедра, ягодицы и т.д.), плюс добавляем аэробику и растяжку.
Плюсы для мамы:
- возможность уделить время себе, не разлучаясь с ребенком
- физические нагрузки позволяют похудеть после родов, укрепить мышцы пресса, спины, рук, и т.д.
- общение с другими мамами поднимает настроение, дает возможность найти ответы на интересующие вопросы, получить полезные советы, найти новых друзей как для себя, так и для ребенка.
Плюсы для ребенка:
- возможность гармоничного развития через получение новых ощущений, зрительных впечатлений, эмоции
- общение и взаимодействие с другими детьми и взрослыми в безопасной и комфортной обстановке рядом с мамой.
Во время занятий малыши находятся у мамы на ручках - в качестве "утяжелителей" или играют рядом, или с другими детками (это зависит от привязанности ребенка к маме)
в зале , где занимаются мамы для детей есть игровая зона!
Набор в группы ФИТНЕС МАМА! ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ в 11.00, инструктор Алена Мирошкина. Предварительная запись обязательна